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静岡病院 順天堂 116803-静岡病院 順天堂
gambarsaekkb
順天堂大学静岡病院救急診療科, Izunokuni 1,103 likes 259 talking about this 順天堂大学静岡病院は静岡県東部の救急医療の最後の砦(とりで)です。救急診療科は、救命センターで各専門科と「チーム医療」を展開して高度な救急医療を提供しています...
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選択した画像 筋力 増強 訓練 198354-筋力増強訓練 負荷量
gambarsaekkb
ポイント 運動の目安としては555(最大に力を入れて5秒間、5回繰り返す、週5日) 大腿四頭筋を収縮させる時、同時に足首も反らせるとより効果的です(上図の「b」の矢印の向き)。 血友病高齢者の筋力トレーニングの効果とは 高齢者の筋力トレーニングは以下のような効果が得られます。 1...
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